1. 행주산성에서 바라본 새해 일출 모습◇서울 시내와 고양 전경을 한 눈에… 고양 ‘행주산성’고양시 행주산성은 경기도 고양시에 위치한 역사적인 산성으로, 서울과 가까운 접근성과 뛰어난 자연 경관 덕분에 해돋이와 해넘이 명소로 잘 알려져 있습니다. 해가 뜨는 순간 서울 시내와 고양시 전경을 한눈에 바라볼 수 있는 뛰어난 위치적 장점이 있습니다.해가 떠오르기 전에 행주산성을 오르면 차분하게 맞이할 수 있는 새로운 하루의 시작을 느낄 수 있고, 해가 서서히 지며 하늘이 붉게 물드는 모습은 그 자체로 한 폭의 그림을 보는 듯한 장관을 이루며 도시의 불빛과 자연이 조화를 이루는 풍경을 선사합니다.고양시민들이 해돋이의 순간을 카메라로 담고 있습니다.해돋이를 즐기기 위한 등산로는 비교적 짧고 간단해 초보자도 쉽게 오..

2024년 한해 수고 많으셨습니다. 2024년을 잘 보내는 해몰이와 2025년을 새롭게 맞이하는 해돋이는 많은 사람들에게 특별한 의미를 지니고 있습니다. 새로운 하루의 시작을 알리는 해가 떠오르는 순간은 언제나 감동적이며, 그 순간을 함께 나누는 장소가 있다면 더욱 특별하겠죠.  오늘은 2025년 수도권에서 해돋이를 감상할 수 있는 명소 20곳을 소개해드리겠습니다. 이 명소들은 각기 다른 매력을 지니고 있어, 여러분의 소중한 아침을 더욱 빛나게 해줄 것입니다.1. 인천 송도 해변송도의 아름다운 해변에서 일출을 감상할 수 있습니다. 바다와 하늘이 어우러지는 장관은 정말 환상적입니다. 특히, 해변을 따라 산책하며 일출을 기다리는 것도 좋은 방법입니다.2. 강화도 전등사전등사에서의 일출은 신비로운 분위기를 자..

현장 발급만  가능했던  인감증명서를 110년만에 온라인 발급 할수 있게 되었습니다.일반용 인감증명서 중 법원이나 금융기관에 제출하는 용도가 아닌 인감 증명서는 주민센터에 방문 없이 정부24 통해 발급 가능합니다 인감증명서는 도장을 주소지 관할 행정 복지센터에 미리 등록해 놓고 필요한 경우 이 서류를 공신력 있는 정부에서 발급하여 도장이 본인이 등록한 인감임을 증명해 주는 서류입니다.      발급 방법  인감증명서 인터넷발급을 받으려면 정부24에 들어가야 합니다. 본인 인증이 필요한 민원서비스인 만큼 전자서명과 핸드폰 인증등 복합인증 절차를 거친후 용도, 제출처를 기재하여 신청하면 즉시 출력 인쇄할수 있습니다.비회원으로 요청시에도 핸드폰 또는 국민비서 알림 서비스를 통해 통보 확인할 수 있습니다.  일..

1.  24시간 약국  휴일에도 운영하는 약국을 찾는 것은 때때로 매우 중요합니다. 특히, 갑작스러운 건강 문제나 응급 상황이 발생했을 때, 언제든지 약국을 이용할 수 있는 것이 큰 도움이 됩니다. 이번 포스팅에서는 인천 지역에서 24시간 운영하는 약국을 찾는 방법과 관련된 정보를 자세히 알아보겠습니다.인천은 많은 사람들이 거주하는 대도시입니다. 이곳에서는 다양한 이유로 약국을 찾는 경우가 많습니다. 특히, 야간이나 휴일에 갑작스러운 증상이 나타날 경우, 24시간 운영하는 약국이 필수적입니다. 이러한 약국은 응급 상황에서 신속하게 필요한 약을 구할 수 있는 장소로, 시민들의 건강을 지키는 중요한 역할을 합니다. 2. 인천에서 24시간 운영하는 약국 지도로 찾기--->> 바로가기인천에서 24시간 운영하는 ..

고지혈증 이해 1. 증상 및 식단 선택일반적으로 고콜레스테롤로 알려진 고지혈증은 혈액에 과도한 지방(지질)이 축적되는 상태입니다. 관리하지 않으면 심장병, 뇌졸중 등 심각한 건강상의 합병증을 유발할 수 있습니다. 다행히도 올바른 지식과 생활방식 조정을 통해 이 상태를 조절할 수 있습니다. 증상을 세분화하여 관리에 도움이 되거나 방해가 되는 음식에 대해 알아보겠습니다.2. 고지혈증의 증상고지혈증은 합병증이 발생할 때까지 뚜렷한 증상이 나타나지 않기 때문에 흔히 '침묵의 상태'라고 불립니다. 그러나 일부 징후는 근본적인 문제를 나타낼 수 있습니다.황색종: 피부 아래, 특히 눈, 팔꿈치 또는 무릎 주위에 나타날 수 있는 황색 지방 침착물입니다.가슴 통증(협심증): 이는 콜레스테롤 수치가 높아 동맥에 플라크가 ..

가상자산세, 꼭 알아두어야 할 사항  가상 자산(암호화폐 및 기타 디지털 자산)에 대한 과세는  많은 논쟁과 입법 발전의 주제였습니다. 전 세계적으로 가상 자산의 채택이 증가함에 따라 전 세계 정부는 이러한 새로운 금융 상품을 규제하고 과세하는 방법을 고심하고 있습니다. 국내에서도 이 논의로 가상자산세가 도입되었으나, 시행이 거듭 유보되었습니다. 현재 상황과 연기 이유, 그리고 이것이 한국의 개인과 기업에 미치는 영향에 대해 자세히 알아보겠습니다.가상자산세란 무엇인가요?가상자산세란 암호화폐 및 기타 디지털 자산을 거래하거나 보유하여 얻은 이익에 대해 정부가 부과하는 세금을 말합니다. 한국의 세금 체계는 자본 이득, 즉 가상 자산을 취득한 가격보다 높은 가격에 판매하여 얻는 이익을 목표로 합니다. 한국의 ..

고구마: 건강과 다이어트를 위한 자연의 달콤한 포옹고구마는 단순한 제철 채소가 아닙니다. 마치 생기 넘치는 오렌지로 감싸인 영양과 풍미가 담긴 포근한 담요와 같습니다. 굽거나 으깨거나 단순히 쪄서 먹든 이 작은 즐거움은 말로 표현 못합니다. 그리고 영원히 겨울의 필수품이었던 우리에겐 고구마는 아늑한 집처럼 느껴집니다. 그러나 여기에 중요한 것이 있습니다. 단지 맛있기만 한 것이 아닙니다. 그들은 다이어트하는 사람의 가장 친한 친구이자 건강 영웅입니다. 그렇다면 무엇이 그렇게 특별하게 만드는 걸까요?    고구마가 영양 대박인 이유고구마는 기본적으로 야채 세계의 최고 성취자입니다. 우선 베타카로틴이 풍부합니다. 그것이 그들에게 밝은 주황색 빛을 발하는 이유입니다. 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되는..

11월은 시간이 더디 갔으면 좋겠다는 생각을 하게 하는 계절입니다. 바깥의 모든 것이 안정되기 시작하고, 공기가 상쾌해지며, 갑자기 집이 그 어느 때보다 아늑하게 느껴집니다. 여기 11월이 되면 땅에서 무라는 형태로 러브레터가 옵니다. 단순한 음식이 아니라 계절 그 자체입니다. 언뜻보기에 무는 식재료로  매우 겸손 해 보입니다.  주목을 끌기보다는 달콤함과 아삭함, 거부할 수 없는 따뜻함으로 조용히 시선을 사로잡는 그런 재료입니다. 올해 11월 무는 기립박수를 받을 자격이 있는 이유를 알아 볼까요무 11월의 소울뭔가를 맛보고 '그래, 이건 이제 여기야'라고 생각한 적이 있나요? 11월의 무가 바로 그렀습니다. 이건 그냥 무가 아니라 계절과 완벽하게 어울리는 무입니다. 온도가 떨어지면 무는 달콤하고 바삭하..

단백질과 지방 햠량이 매우 놓은 편이라 숲속의 버터라는 별명으로 불리기도 하는 과일이 있으니, 바로 아보카도다. 중남미에서 온 과일로 한국에 보편적으로 유통된 지는 20여년도 채 되지 않아 어르신들에게는 아직 낯설게 느껴지는 과일이다. 아보카도가 들어가는 캘리포니아롤 이라는 미국식 초밥과 중남미식 음식들이 우리나라에 유행하면서 이제는 조금 큰 마트에만 가도 쉽게 구할 수 있는 식재료가 됐지만 말이다. 아보카도는 실제 다양한 서구식 요리에 사용하지만, 한국인들에게는 익숙한 과일의 단맛이 아니기에 싫어하는 사람도 꽤 있는 편이다. 하지만 아보카도를 즐겨 먹는 아이들은 특유의 고소한 맛에 매료되곤 한다. 그렇다면 이러한 아보카도는 언제 먹는 것이 좋을까?  갈라지는 손발톱이 무척이나 신경쓰이는  날 이런날에 ..